きょうは、ハムカツチーズサンド・メキシカンシチュー・ツナの
グリーンサラダでした。
　きゃべつは、芯の部分にはビタミンC。外側には、ビタミンA
が多く含まれます。胃の調子を整えたり、貧血を防ぐ働きが
あります。
　メキシカンシチューは、チリパウダーの辛みが効いたスパイシー
なシチューです。
エネルギー　　860　ｋｃal
たんぱく質　　34.8　ｇ
脂質　　　　　  32.4　ｇ
塩分　　　　　　 3.8   ｇ