おかげさまで 地域と共に74年  これからもよろしくお願いいたします。   『信頼・責任・協力』  すべては幡羅中生徒のために 
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給 食 の ペ ー ジ

今日のメニュー
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2020/09/17new

9月17日の献立

| by: 栄養教諭

きょうの献立は きな粉揚げパン・彩りサラダ・わんたんスープ・ヨーグルト・牛乳です。

  エネルギー    833 kcal
  たんぱく質     28.6 g
  脂   質     30.7 g
  食塩相当量     3.5 g

今年度初の待ちに待った 揚げパン絵文字:キラキラ 楽しみにしていた生徒が多かったようです絵文字:笑顔

14:29
2020/09/16new

9月16日の献立

| by: 栄養教諭

きょうの献立は ごはん・チーズタッカルビ・キャベツのペペロンチーノ・
たまごと春雨のスープ・牛乳です。


  エネルギー    827 kcal
  たんぱく質     34.8 g
  脂   質     31.2 g
  食塩相当量     2.8 g


14:18
2020/09/15new

9月15日の献立

| by: 栄養教諭

きょうの献立は 五目うどん・さつまいもと大豆のかりんとう・ほうれん草ともやしのナムル・牛乳です。

  エネルギー    827 kcal
  たんぱく質     30.5 g
  脂   質     22.9 g
  食塩相当量     3.8 g

揚がったさつまいもを見ると、秋を感じますね絵文字:重要


 醤油・砂糖・水あめなどで作ったタレをからめました絵文字:キラキラ

14:27
2020/09/14new

9月14日の献立

| by: 栄養教諭

きょうの献立は ごはん・鶏肉のレモン煮・小松菜とじゃこの炒り煮・なめこ汁・牛乳です。

  エネルギー    818 kcal
  たんぱく質     30.1 g
  脂   質     29.0 g
  食塩相当量     3.1 g

鶏肉のレモン煮は、揚げた鶏肉に醤油・砂糖・レモンで作ったタレをからめてあります。
さっぱりと、美味しいですよ絵文字:笑顔

17:32
2020/09/11

9月11日の献立

| by: 栄養教諭

きょうの献立は ごはん・回鍋肉・揚げ餃子・中華スープ・牛乳です。

  エネルギー    788 kcal
  たんぱく質     26.0 g
  脂   質     28.0 g
  食塩相当量     2.7 g


14:51
2020/09/10

9月10日の献立

| by: 栄養教諭

きょうの献立は 子どもパン・鶏肉とかぼちゃのオレンジ煮・ヘルシーサラダ・花豆のポタージュ・牛乳です。

  エネルギー    853 kcal
  たんぱく質     36.7 g
  脂   質     26.2 g
  食塩相当量     3.3 g

鶏肉とかぼちゃのオレンジ煮は、揚げた鶏肉・豚レバー・かぼちゃをオレンジジュースをベースに
したタレでからめてあります。
男子生徒の中には、休業中に身長がぐんと伸びたり、筋肉がついて体が大きくなった人がいます。
成長期の男子も注意が必要な貧血 絵文字:絶望 にならないためにも、鉄を含むレバーなどの食品を意識して
食べてほしいですね絵文字:キラキラ

14:59
2020/09/09

9月9日の献立

| by: 栄養教諭

きょうの献立は ごはん・秋鮭ときのこのみそマヨ焼き・大豆の磯煮・けんちん汁・チーズ・牛乳です。

  エネルギー    809 kcal
  たんぱく質     37.8 g
  脂   質     26.9 g
  食塩相当量     2.5 g

朝晩、秋の気配を感じるようになりました絵文字:笑顔
秋になると、きのこなどのおいしい食べ物が多くて嬉しいですね絵文字:キラキラ

13:08
2020/09/08

9月8日の献立

| by: 栄養教諭

きょうの献立は ごまみそラーメン・彩の国肉まん・中華サラダ・冷凍みかん・牛乳です。

  エネルギー    840 kcal
  たんぱく質     28.9 g
  脂   質     21.0 g
  食塩相当量     4.0 g

きょうは暑くて、冷凍みかんが美味しい日でした絵文字:良くできました OK

15:14
2020/09/07

9月7日の献立

| by: 栄養教諭

きょうの献立は ごはん・ハンバーグ・ツナと野菜のミックスサラダ・わかめスープ・牛乳です。

  エネルギー    799 kcal
  たんぱく質     29.9 g
  脂   質     26.3 g
  食塩相当量     3.5 g
 

14:33
2020/09/04

9月4日の献立

| by: 栄養教諭

きょうの献立は ごはん・肉じゃが・ひじき入り厚焼卵・おひたし・牛乳です。

  エネルギー    793 kcal
  たんぱく質     28.8 g
  脂   質     18.9 g
  食塩相当量     2.4 g
 

 今年は梅雨がなかなか明けず、日照不足と長く降った雨の影響で、農作物の価格が
とても高くなりまし
た。特にじゃがいもは6・7月はいつもの3倍の値段でした。
晴れの日が少なかったために大きく育たなかったのだそうです。
 そのために、たくさん出回らず、値段が上がりました。

 9月になり、じゃがいもが元の値段になったので、安心して肉じゃがを献立に
入れることができます。


14:53
2020/09/03

9月3日の献立

| by: 栄養教諭

きょうの献立は 黒パン・チキンのフレーク焼き・イタリアンサラダ・ミネストローネ・牛乳です。

  エネルギー    828 kcal
  たんぱく質     38.3 g
  脂   質     23.4 g
  食塩相当量     3.3 g

15:37
2020/09/02

9月2日の献立

| by: 栄養教諭

きょうの献立は ごはん・さばのみそマヨ焼き・鶏肉とごぼうの炒り煮・かき玉汁・牛乳です。

  エネルギー    830 kcal
  たんぱく質     36.4 g
  脂   質     27.2 g
  食塩相当量     3.1 g
 

12:21
2020/09/01

9月1日の献立

| by: 栄養教諭

きょうの献立は 田舎うどん・竹輪とさつまいもの天ぷら・切干大根の和え物・牛乳です。

  エネルギー    834 kcal
  たんぱく質    27.74 g
  脂   質     25.7 g
  食塩相当量     3.7 g
 
今日から9月、秋の気配が感じられる日になりました絵文字:くもり
秋が旬の“さつまいも” 茨城産の美味しいさつまいもの天ぷらで味覚からも
秋を感じました絵文字:キラキラ

14:18
2020/08/31

8月31日の献立

| by: 栄養教諭

きょうの献立は カレー風味かつ丼・温野菜・わんたんスープ・牛乳です。

  エネルギー    854 kcal
  たんぱく質     36.4 g
  脂   質     21.8 g
  食塩相当量     3.7 g
 
今日のかつ丼は、スパイスの効いたカレー風味絵文字:キラキラ 
暑い時でもごはんが進む味です絵文字:笑顔

14:18
2020/08/28

8月28日の献立

| by: 栄養教諭

きょうの献立は ハヤシライス・白ごまつくね・もやしのサラダ・牛乳です。

  エネルギー    867 kcal
  たんぱく質     28.0 g
  脂   質     31.1 g
  食塩相当量     4.2 g
 
2学期が始まり10日が過ぎましたが、まだまだ暑い日が続きます絵文字:冷や汗
カレーのスパイスには、食欲増進と消化促進する効果があるので、夏バテ防止に最適な
献立です。(学校のハヤシライスにはカレールウも隠し味で入っています絵文字:重要
また、にんにくの香り成分である「アリシン」は、豚肉に含まれるビタミンB1の吸収を
助ける働きがあり、食材の組み合わせとしても大変優れた料理です絵文字:笑顔 

14:37
2020/08/27

8月27日の献立

| by: 栄養教諭

きょうの献立は 黒パン・フィッシュイタリアン・彩りサラダ・クラムチャウダー・牛乳です。

  エネルギー    830 kcal
  たんぱく質     35.0 g
  脂   質     25.3 g
  食塩相当量     4.1 g

19:06
2020/08/26

8月26日の献立

| by: 栄養教諭

きょうの献立は ごはん・鶏肉の南蛮漬け・春雨の炒め物・コーン入り華風スープ・牛乳です。

  エネルギー    814 kcal
  たんぱく質     35.7 g
  脂   質     25.9 g
  食塩相当量     2.8 g
 

14:09
2020/08/25

8月25日の献立

| by: 栄養教諭

きょうの献立は 白ごまタンタンうどん・たまごドーナツ・ほうれん草ソテー・牛乳です。

  エネルギー    852 kcal
  たんぱく質     30.2 g
  脂   質     25.0 g
  食塩相当量     3.5 g
 
白ごまタンタンうどんは、鶏ひき肉・玉ねぎ・にんじん・キャベツ・ニラ・竹輪・油揚げと
具だくさんのうどん汁です。しょうゆ&みそ味にすりごま・ねりごまでコクを出し、ラー油で
ピリッとしめています絵文字:キラキラ

14:18
2020/08/24

8月24日の献立

| by: 栄養教諭

きょうの献立は ごはん・和風おろしハンバーグ・大豆の磯煮・野菜椀・牛乳です。

  エネルギー    800 kcal
  たんぱく質     30.2 g
  脂   質     25.0 g
  食塩相当量     3.5 g
 

16:39
2020/08/21

8月21日の献立

| by: 栄養教諭

きょうの献立は 夏野菜カレーライス・チーズオムレツ・ツナとひじきのサラダ・牛乳です。

  エネルギー    854 kcal
  たんぱく質     28.8 g
  脂   質     29.7 g
  食塩相当量     4.3 g
 
暑くて食欲がない時でも、スパイスの効いたカレーライスは食べられる絵文字:重要
という人も
多いようです絵文字:笑顔
きょうのカレーには、なす・かぼちゃ・ピーマンがたっぷり入りました絵文字:冷や汗
15:37
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