きょうは、ごはん・牛乳・生揚げの中華煮・春巻・温野菜
でした。
　生揚は,タンパク質やカルシウム、鉄分を補えるので
よく使っています。味噌汁などにもうすく切って油揚げの
代わりに使うことがあります。