|  | 2015/05/01 | きょうの献立 | | by: 栄養教諭 |
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 きょうは ごはん・牛乳・じゃがいものきんぴら煮・オムレツ
もやしのサラダ・ブルーベリーゼリーです。
じゃがいもには、ビタミンＣが１００ｇあたり３５ｍｇと いも類としては
多く含まれています。さらに、このビタミンＣは でんぷんが保護して
くれているので加熱しても損失しないのが特徴です。
エネルギー ８３５ｋｃａｌ
たんぱく質 ３０．５ｇ
脂 質 ２１．６ｇ
食塩相当量 ２．７ｇ |
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