きょうの献立は　ごはん・鮭チーズフライ・小松菜のひじき炒め・豚汁・牛乳です。
　 　
　　エネルギー　　８２６　　ｋｃａｌ
　　たんぱく質　 　　３０．７　ｇ
　　脂　　　質　　　 　２６．３　ｇ
　　食塩相当量　　　　２．５　ｇ

ひじきには、成長期の中学生に必要な鉄分が入っています。
煮物だけでなく、炒め物やサラダなどに度々登場します