きょうは、フルーツクリームサンド・牛乳・ひじき入りつくね・
グリーンサラダ・わかめスープでした。
　わかめは、体内の働きを活発にするヨウ素が含まれています。
ヨウ素はイライラを抑えて精神を安定する働きがあります。
油と一緒に調理すると吸収がよくなるので、豚肉を炒めて
からスープを作りました。
エネルギー　　816　ｋｃal
たんぱく質　　28.8　ｇ
脂質　　　　　 30.8　ｇ
塩分　　　　　　4.8   ｇ