きょうは、ごま味噌ラーメン・牛乳・焼き餃子・中華サラダ
でした。ごま味噌ラーメンには、名前も通りごまがたっぷりと
入っています。ゴマのたんぱく質には必須アミノ酸がバランス
よく配合されているので、丈夫な血管を保つのに役立ちます。
そのままだと吸収されにくいので、すりごまにして使います。