|  | 2015/05/22 | きょうの献立 | | by: 栄養教諭 |
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 きょうは ごはん・牛乳・豚肉とレバーのごまだれ・温野菜・みそ汁です。
豚肉はビタミンＢ１やビタミンＢ２が、ほかの食肉に比べて断然多く含まれて
いて、疲労回復やダイエット、夏バテ防止などに効果があります。
レバーは鉄分が豊富で、貧血の予防や改善に効き目があります。
エネルギー ８２４ｋｃａｌ
たんぱく質 ３４．９ｇ
脂 質 ２５．８ｇ
食塩相当量 ４．３ｇ |
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