|  | 2015/05/21 | きょうの献立 | | by: 栄養教諭 |
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 きょうは ごま味噌ラーメン・牛乳・鶏肉とカシューナッツ炒め・春雨サラダです。
カシューナッツは、ナッツの中でも最も脂肪分が少なく、筋肉をつくる食物性
たんぱく質が豊富に含まれていることが特徴です。また、骨を丈夫にするビタ
ミンKや銅、マグネシウムを豊富に含んでいるため成長期のみなさんにぴった
りです。
エネルギー ９０７ｋｃａｌ
たんぱく質 ３３．９ｇ
脂 質 ２４．０ｇ
食塩相当量 ４．２ｇ |
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