|  | 2015/06/24 | きょうの献立 | | by: 栄養教諭 |
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 きょうは ごはん・牛乳・鮭のねぎみそ焼き・大豆の磯煮・だんご汁です。
ひじきの色は?と聞かれると“黒”と答えるかと思います。が、生のときは黄土色で
乾燥させると黒っぽくなります。鉄分を多く含んでいるため、貧血の予防に効果が
あります。成長期の中学生には ぜひとも、食べてほしい食品です。
エネルギー ７６６ｋｃａｌ
たんぱく質 ３６．５ｇ
脂 質 １６．０ｇ
食塩相当量 ３．４ｇ |
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